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张大妮早前就让她多听沈清清的，只要是合理的坐月子，没必要一味的遵循乡下的土法。

沈清清这边一开口，宋丰美直接就去找出了老家张大妮特意寄来的艾草。

老人家虽说不能亲自过来，但是能想到的都提前做了准备，这艾草就是一早采摘晾晒好的。

宋丰美用艾草烧水，准备了一锅给沈清清擦身体，剩余的还能舒舒服服的洗个头。

洗头还行，可当宋丰美提出帮着擦身体时，可沈清清整个人都放不开，最后还是宋丰业接手才算是化解了两人之间的尴尬。

好在只是擦身体，不需要宋丰业费多大力，也折腾不到他的左手，宋丰美也没再坚持，适当的退出把空间留给他们。

本来她是想洗个澡的，不过宋丰美劝她不要，大冬天不可控因素太多。让她先擦身，再等半个月后，再洗澡也不迟。

洗不了澡，先擦擦身子也不错，沈清清很听劝的接受。

沈清清自己用毛巾慢慢擦拭着头发，好在屋里温度高，头发干的也快，没有小风不会受凉。

一通收拾下来，沈清清觉得自己整个人都明朗了，清清爽爽舒服极了。

擦完身，宋丰美直接进来端水，宋丰业表示自己可以，可姐姐就是不放心。

沈清清囧了一下，也不好说让丰业来。

“姐，家里那些肉啥的，你也多吃点。别舍得不吃都留给我，我一个人吃不了那么多东西。”

想着自己顿顿大鱼大肉的补着，三姐却不舍得吃，有荤腥也是紧着几个孩子，沈清清就于心不忍。

宋丰美纳闷道：“你这次咋吃的这么少啊？我记得刚生完小渊他们的时候，你胃口挺不错的啊？

难不成是我做的不合你胃口？”

“不是不是，那时候是不出奶，怕他们兄弟几个饿着，我就只能拼了命的多吃。

这次情况不一样，我这营养够，就、就不用那么补了。”

沈清清脸红的想着，她这不止是足够，简直是奶多的喂不掉，只怕再来两奶娃都够吃。

每次临睡前，奶娃娃睡着了，她这滴滴拉拉的渗，没办法只能叫宋丰业帮忙喝。

经常是喝着喝着，两人忍不住动情，可顾念着身子，只能别别扭扭的装作无事发生。

几次一来，她倒没事，只怕宋丰业早晚要憋出事。

沈清清开始有意识的控制饮食，不让自己吃那么多，尤其是汤汤水水的下奶物，好多都被她塞进了宋丰业的肚子里。

现在她无比赞同人家说的：一胎照书养，二胎当猪养。

以前有多小心翼翼手足无措，这一胎就有多淡定从容。

宋丰美不知道实情，听她说这个理由，还是忍不住劝说：“你这二胎流了那么多血，吃这点哪能不得回来啊！

别看现在奶多，老话母乳也是心血的一部分，只是形式不一样。可不能马虎，该补还是要补，月子养不好以后要遭罪的。”

沈清清说不过，但是之后该缩食的时候半点不虚。